よもぎ蒸しの汗は“皮脂腺から出る”って本当？

よもぎ蒸しの汗は
「皮脂腺から出るからサラサラなんです」
というお話を耳にしたことはありませんか？

実はここには、少しだけ誤解があります。

汗はどこから出ているの？

私たちの体には「汗腺」という汗を出す器官があります。

汗腺には
・エクリン汗腺（全身にある）
・アポクリン汗腺（わきなど特定の場所）
の2種類があります。

一方で「皮脂腺」は汗ではなく、
お肌を守るための“皮脂（油分）”を出す器官です。

つまり、
汗は汗腺から出るもの。
皮脂腺から汗は出ません。

では、なぜよもぎ蒸しの汗はサラサラ？

よもぎ蒸しは
じんわり、ゆっくり、リラックスしながら体を温めますよね。

このような状態では、
体温調節を担うエクリン汗腺から
ミネラルの少ない汗が出やすいと言われています。

急な運動や緊張状態でかく汗は塩分が多くなりがちですが、
ゆっくり温まる汗は水に近く、ベタつきにくいのです。

そのため
「サラサラしている」と感じやすいのですね。

大切なのは“汗の質”よりも“巡り”

よもぎ蒸しの魅力は
汗の出どころではなく、

・深部体温が上がること
・巡りが良くなること
・副交感神経が優位になること

ここにあります。

サラサラの汗＝特別な汗
というよりも、

リラックスして体が整っているサイン

と考えていただく方が自然かもしれません。

よもぎ蒸しは「特別な汗をかくためのもの」ではなく、
体が本来のリズムを取り戻していく時間。

その心地よさを、どうぞご自身の体で感じてみてください。

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