ホットペッパーから PMSはなぜ起こる？
頭痛、めまい、吐き気、だるい、身体が重い、肌荒れ、
肩こり、胸が張る、むくみ、やる気が出ない、
イライラ、情緒不安定、不安、うつ症状、異常な食欲・・・
月経が始まる3～10日くらい前から
起こる様々な症状を月経前...
体質と体の話
ホットペッパーから 体質と体の話 朝食は必要？食べた方がいい人・食べない方がいい人の特徴と選び方【体質別解説】
どちらが正解？よりも、自分に合った朝の整え方を見つけよう☀️
「朝食は毎日しっかり食べるべき！」「いや、むしろ朝は食べない方が健康にいい！」
いろんな意見がありますよね。情報が多すぎて、結局どうしたらいいの？...
体質と体の話 実は高GIから食べ始めた方がいい人もいるって本当？
実は高GIから始めた方がいい人もいる！？
体質に合わせた食べ方のすすめ
「血糖値を急に上げないように
GI値の低いものから食べましょう」
そんなふうに言われることが増えましたが、
実はこれはすべての人に当てはまるとは限りません...