体質と季節に寄り添う、薬膳と食材の知恵

「なんとなく不調」を感じるときこそ、日々の食材を見直すことが大切。
このカテゴリーでは、東洋医学や薬膳の考え方をベースに、季節の変わり目や体質に合わせた食材の選び方・食べ方のヒントをお届けしています。
特別なものを用意しなくても、身近な食材の持つ力を知ることで、毎日の食事が体を整えるセルフケアになります。
サロンの施術と連動させた提案の仕方など、よもぎ蒸しサロン向けの視点も含めて発信しています。