ファスティング

ファスティング

1日ファスティング　12,960円～

酵素ドリンク・補助食・専用ミネラルウォーター・カウンセリング・30日間サポート付

• 1日ファスティング
  （プチファスティング）
• 3日間ファスティング
• 朝食置き換えプログラム

酵素ドリンク(当店取扱い商品/ハーブザイム113グランプロ)と専用ミネラルウォーターで行う酵素断食・置き換えプログラムです。

※ファスティングが初めての方も安心！お腹が空きにくいファスティングをサポートします。

ファスティングスタート前に、まずあなたの酵素不足をチェックしましょう！

• 外食が多く、お肉や炭水化物が大好物
• インスタント食品やファーストフードが大好物
• ケーキや菓子パンなどスイーツがやめられない
• 生野菜や生フルーツをあまり食べない
• 太りやすくなった、または、食事制限をしてもなかなか痩せない
• むくみが気になる
• 肩、腰などがいつもこっている
• お肌に悩みがある
• お通じに悩みがある、便やおならのニオイが気になる
• 冷えが気になる
• 多汗で汗のニオイが気になる、または、汗をかかない
• 平熱が35度台
• 食後すぐ眠くなる
• 朝起きにくい、あるいは熟睡できない、疲れがなかなかとれない
• 風邪をひきやすく、治りにくい
• イライラしやすくなった

何をやっても痩せない方は「酵素不足」かもしれません。

普段の食事が「消化酵素」を無駄遣いして、「代謝酵素」の働きを鈍らせているのかも…？

「食物酵素」を補給しながら行う酵素ファスティングで「消化酵素」を温存し、「代謝酵素」を活性化して痩せやすい体を作りましょう!!

★実際に、当店でファスティングを行ってダイエットに成功したお客様の例★

「ファスティング」はいつもいっぱい頑張ってくれている内臓に休暇をとってもらう健康的な美容法です。
「食べないこと」で摂取カロリーを抑えて痩せるダイエットとは違い、過食などで汚れた細胞（細胞便秘）をきれいにして腸内環境を改善して体のバランスを整えることがファスティングの目的です。
 

ファスティング専門のジュエルプールスで、理想的な栄養バランスを維持しながらファスティングしてみませんか？

お気軽にご相談、お問合せ下さい。

ファスティングでたくさんの「キレイ！」を目指せます！

• 腹六分目の習慣化
• 食嗜好の改善
• お腹がスッキリキレイ
• 野菜や果物で「サビ」ないカラダ
• 野菜や果物で「サビ」ないお肌
• はずむような健康
• カラダのドロドロをサラサラへ
• 健康不安のリスクを解消
• 女性特有の悩みを解消
• 適正な理想体重の確保

ファスティング効果をより短期間で実感したい方へ

酵素の働きが活性化する温度があることをご存知ですか？

酵素は38～42℃で最も働きが良くなります。

逆に体温が1℃下がると酵素の働きは50%下がると言われます。

体が冷えやすいファスティング中は、よもぎ蒸しで体を温めることで酵素の働きがアップします。

　●黄土ゲルマニウムよもぎ蒸し３回（オプション）　10,000円（税込）

1日の体内リズム

酵素を生かす「ナチュラルハイジーン」

酵素ファスティングダイエットの効果を出すためには、規則正しいリズムで生活することも大切です。
酵素栄養学では、1日24時間を
「朝→排せつ、日中→栄養補給と消化、夜→吸収と代謝」
の3つの体内リズム（ナチュラルハイジーン）に分けています。

排せつの時間

午前4時から昼12時までは排せつの時間。
排せつに代謝酵素を使うため、朝食の食べ過ぎや消化酵素に負担のかかる重い食事は厳禁です。
植物酵素飲料「ハーブザイム113グランプロ」を朝の習慣にしてください。
体質やお体の状態によって合った朝食の摂り方は変わりますのでご相談ください。

栄養補給と消化の時間

昼12時から午後8時までは栄養補給と消化の時間。
起きてから3時間を過ぎると内臓の働きが活発になり、体内も食事を摂る準備が整います。
また、消化酵素の働きも同様で、食べた食物をしっかりと消化し、栄養を吸収できるようになります。
昼食はお昼過ぎに食べて、夕食はなるべく午後8時までに食べるようにしましょう。
食後、眠くなるのは酵素不足や食べ過ぎのサイン。食事の量と食事の質を見直してください。
動物性原料や化学調味料、白砂糖などを一切使っていない酵素ファスティング・アシスト食「ファストプロミール」がファスティングダイエット・食習慣の見直しを効率よくバックアップします。

吸収と代謝の時間

午後8時から午前4時までは吸収と代謝の時間。
夕食を食べたあとは、消化・吸収した栄養を働かせて、体内で細胞の新陳代謝が行われます。
古くなった細胞の再生や新しい酵素の生産をしながら排せつの準備をする時間帯ですから、午後8時以降は何も食べずに代謝酵素の活動をサポートしましょう。
就寝は午後10時がベストですが、仕事などでやむを得ない場合、午前0時までには就寝できるようにしましょう。

ファスティングコース内容

事前カウンセリング・体質診断

一人一人に合わせたプランニングと、期間中・ファスティング後の食事のアドバイスのために行います。「なぜファスティングしたいのか」「どうなりたいのか」不安に思っていらっしゃることなど何でもご相談ください。

　・ファスティングの方法は？
　・必要なものは？
　・準備食、回復食ってどんなもの？
　・仕事をしながらでも大丈夫？

健康状態チェック

心と体がファスティングができる健康状態にあるかのチェック。

健康状態によってはファスティングをサポートさせていただけないこともございます。

プランニング

生まれ持った体質・食習慣のチェックシートの診断結果などをもとに、目標・体質・ライフスタイルなどに合わせてプランニングします。

3日間のファスティングを希望される方にも、結果が出やすい体を作るための体質改善のコースや薬膳の観点からの食習慣の改善をご提案させていただくこともございます。

体重・体脂肪率・サイズチェックを行います。
（希望されない方には行いません）

ファスティングの進め方の指導

プランニングした方法の正しい進め方を指導、アドバイスします。

準備期～断食期～復食期までのサポート

忙しくてうっかり間違えたり、体調などで不安になったりしないように、期間中毎日のメールなどでフォローします。

終了後の食事改善アドバイス

きれいに引き締まった体を維持するための方法として、体質診断や普段の食事の傾向を元に、体質に合う積極的に摂った方が良い食材、調理法、買い物の仕方などのアドバイスを行います。

美味しい酵素ドリンクとサポート食(当店取扱い商品/ファストプロミール)でデトックス！
カウンセリングでお悩み・ご希望をお聞かせいただいた上で、無理のないあなたの目的に合ったプランのご提案をさせていただきます。

ファスティングコース料金

酵素ドリンク・ファストプロミール（準備・回復食）・ファスティング用ミネラルウォーター・カウンセリング・体質診断・プランニング・準備期～回復期までのフォロー (30日間サポート付き)

1日ファスティング(全3日間)	12,960円
集中3日間ファスティング (全7日間)	52,920円 (2回目以降・・・46,440円～)
17日間体質改善セット (置き換えプログラム)	26,503円

※カウンセリング料・サポート料はいただいておりません。 

※日数によってお渡しするセット内容、数が異なります。

★3日間ファスティングセット　　

・ハーブザイム113グランプロ（ドリンク）　4本

・ファストプロミール（準備食・回復食）　1箱（12袋）

・ファストプロウォーター
　（ファスティングサポートミネラルウォーター）　1箱（2ℓ×6本）　

・ファスティングBOOK

ハーブザイムは3種類から4本
組み合わせ自由にお選びいただけます

回復食とは思えない！
とってもおいしいファストプロミール

使うお水でファスティングの結果は
大きく変わります！

他コースあり

オプション

DNA遺伝子解析	22,000円
黄土よもぎ蒸し(3回)	11,000円

※価格は税込です